Je suis Emilie, je guide les sportifs.ves à incorporer le yoga dans leur routine sportive et à améliorer leurs performances et bien-être
Grande adepte du mouvement, j’ai pratiqué la pole dance, la course à pied, la plongée en apnée, et continue la musculation aujourd’hui. A travers mon expérience, j’ai remarqué que le yoga marche main dans la main avec ces activités physiques plus intenses et explosives.
C’est en 2016, un peu par hasard lors d’un cours de pole dance, que j’ai découvert le yoga. D’abord attirée par ses bienfaits physiques — force, souplesse, et le soulagement de mes douleurs de dos — j’y ai trouvé peu à peu un espace d’écoute, de présence et de bienveillance envers le corps. Il m’accompagne dans mon quotidien, m’ancre et m’apaise.
Ma pratique m’a suivie à travers les villes où j’ai vécu : Paris, San Francisco, Séoul. Elle s’est enrichie au fil des années avec différents styles : Hatha, Ashtanga, Yin, Dance Yoga, yoga aérien… J’ai aussi expérimenté des bains sonores et d’autres formes de pratiques conscientes, qui ont nourri ma curiosité et mon approche sensorielle du yoga.
En 2023, j’ai suivi une formation 200h Yoga Teacher Training avec House of Om Bali (RYS Yoga Alliance), pour approfondir cette voie et la transmettre à mon tour.
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga fluide et ancré dans le souffle, accessible à chacun·e, dans le respect des corps et des sensations.
Emilie Fleury 