Emilie, Professeure de yoga Bourg-la-Reine

Complète ta routine sportive avec un yoga qui renforce et calme

Tu pratiques une discipline sportive (danse, cours à pied, musculation, randonnée, tennis, surf…), et te sens limité.e dans tes amplitudes de mouvement, ta flexibilité, ta mobilité, ou cherches à jongler avec une activité plus douce.

Quatre bienfaits du yoga remarqués chez les sportifs.ves :

Réguler le système nerveux et réduire le stress avant une performance
Améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre
Renforce les muscles stabilisateurs
Favoriser la concentration et la connexion à soi

Comment le yoga a transformé ma pratique sportive

En créant un environnement inclusif et accessible, je guide les élèves dans leur pratique physique, les aide à renforcer leur corps et à cultiver une connexion avec eux-mêmes, dans le respect de leurs limites.

Située à Bourg-la-Reine, je me déplace dans le sud des Hauts-de-Seine (Sceaux, Antony, …) et dans Paris.

Intègre le yoga à ta routine sportive

Merci pour votre confiance

Emilie est ma professeure de Yoga en cours individuel depuis plus d’1 mois. Nous avons commencé par un point sur ma situation personnelle afin qu’elle puisse préparer un programme adapté à mes objectifs, à mes spécificités physiques. Grâce à Emilie, le Yoga est devenu un plaisir et une discipline indispensable à mon bien être. Elle sera toujours à votre écoute. Elle vous fera progresser à votre rythme. Je vous la recommande vivement

— Yann Bodo

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’années, pourtant je n’ai jamais eu de cours avec quelqu’un d’aussi pédagogue et à l’écoute qu’Emilie. Son approche du yoga est très personnalisée et très didactique ! Je recommande vivement !

— Samia Oggad

J’ai contacté Émilie pour une séance de yoga en nature, et j’en suis ressortie ressourcée et recentrée. Elle s’est parfaitement adaptée à mes besoins, a été très attentive en me créant un flow sur mesure. Merci pour ce moment enchanteur

— AC Wild Child

Je recommande les yeux fermés Émilie, j’ai fait un cours d’initiation avec elle, et j’ai bcp apprécié les postures adaptées pour moi. Je m’adresse particulièrement à toutes les personnes non flexibles comme moi, allez-y!

— Jean-François Di Tommaso Yekpe

J’ai eu l’occasion de m’initier à la discipline et j’ai adoré le faire avec Émilie, j’ai notamment beaucoup apprécié le fait qu’elle fasse attention au niveau de chacun et avance en fonction de notre rythme et de nos besoins. Je recommande chaudement, vous pouvez y aller les yeux fermés 🙂 !

—Nicolas R. Dumas

Premier cours de yoga avec une professionnelle, Émille était largement à la hauteur de mes espérances. Un super moment de connexion avec soi-même bien accompagné par une prof bienveillante !

— Barbara Bruneau